INDIVIDUALTERAPI

Alla människor är olika och behöver bearbeta saker på olika sätt. För en del är samtal det bästa, medan andra är hjälpta av att även få uttrycka sig på andra sätt.

Som gestaltterapeut kan jag föreslå att stanna vid vad som händer i din kropp, eller att göra en bild av ett minne, en känsla eller en önskan. Kanske en tänkt dialog med en viktig person i ditt liv, eller en dialog mellan olika sidor inom dig. Tillsammans utforskar vi de teman som är centrala och vilka vägar som leder processen framåt.

Det finns ingen regel som säger hur länge man bör gå. Den som bara behöver några gånger för att bena ut en situation är lika välkommen som den som har behov av att bearbeta tunga erfarenheter under längre tid för att komma vidare och må bra i livet.